昨日、午後から腰に違和感が…
ジワジワ痛みに変わっていって閉店頃には歩くのもキツイくらいに。
膝ほ裏も痛くなってきたよ。
腰痛、膝痛持ちではあるけど何か違う。
口も渇くし…
これは脱水症状か？
年間通して1日1Lの水は飲んでるんですが、最近が汗だくになる日が続いてるんで足りないんですね。
昨晩水分多めに取って就寝、今日は朝からこまめに水分補給。
やっぱり水分不足だったのかな？
腰痛も膝裏痛も夕方にはラクになりました。
この夏は最低2Lを意識して作業していくことにしましょうかね。
炎天下の車のドアミラーにカマキリ。
暑くないのかな？
